环球热头条丨孕妇高血糖饮食禁忌大全_孕妇高血糖饮食禁忌

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来源 : 互联网时间：2023-06-16 22:52:43

1、孕妇血糖高可能是会有妊娠糖尿病的症状，或者已经构成了患妊娠糖尿病的危险因素。

2、孕妇血糖高不仅对孕妇自身健康不利，对宝宝的健康和生命危险也大。

3、但是你也大可不必太过担忧，孕妇血糖高可以通过饮食调理得到很好的控制。

【资料图】

4、饮食调理：孕妇血糖高饮食首要的是尽量不要吃糖和含糖高的食物。

5、含糖高的食物对于已出现高血糖现象的孕妇很不好，会使孕妇血糖超标更严重，增加患妊娠糖尿病的风险。

6、孕妇也不可因为要保持身材，而在怀孕期间节食，这对自身和宝宝的健康都非常不利，怀孕期间有高血糖，要注意饮食要定量定时，适量较少淀粉类食物的摄入，控制糖分的摄入，可以吃水果，但要选择含糖量低的水果，量也要有所控制。

7、下面推荐几个可以帮助控制血糖，对孕妇的身体无伤害的小食谱，可供您借鉴和参考。

8、绿豆、海带各100克，大米适量。

9、将海带切碎与其它2味同煮成粥。

10、可长期当晚餐食用。

11、2、桃仁10～15克，粳米50～100克。

12、先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。

13、每日服1次，7～10日为一疗程。

14、3、山楂30～40克，粳米100克。

15、先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米煮粥。

16、每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。

17、值得一提的是，胡萝卜汁对有高血糖现象的孕妇也很好，可以代茶水喝，对孕妇和宝宝的健康有利，另外，南瓜也是很好的可以降血糖的食物，孕妇可以适当多吃。

18、高血糖孕妇可以吃水果，水果有丰富的维生素，但是每天的量要控制好。

19、像苹果这样单位的水果，一天一个为宜。

20、高血糖孕妇在挑选水果的时候避免香蕉、葡萄这类含糖很高的水果。

21、像苹果，樱桃，草莓都是不错的选择，黄瓜和西红柿也可以替代水果。

22、孕妇高血糖吃什么不好？有些食物对高血糖孕妇来说是禁忌。

23、首先是上述提到过的糖类，包括白砂糖，果糖，硬糖。

24、还有就是甜食类包括含糖饮料，像巧克力，蛋糕，果酱，蜜饯，蜂蜜之类的食物高血糖孕妇尽量就不要吃为好。

25、孕妇有高血糖，饮食上一定要特别注意，定时定量，避免高糖含糖食物。

26、同时可以咨询医生为自己制定一些健康的有利于控制血糖的食谱，在饮食上多多注意。

27、这样既可以控制血糖，同时也降低了高血糖发展成妊娠糖尿病的风险，对有高血糖的孕妇和宝宝的健康都有好处。

本文到此分享完毕，希望对你有所帮助。

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