世界看点：如何调动孩子户外运动的积极性？

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来源 : 顶端新闻时间：2023-05-21 06:11:16

我娃不存在对户外运动不感兴趣的可能。反正只要有出去玩的可能，他们都会很兴奋。

到了玩的地方也会精力旺盛、乐此不疲。

他们之所以会这么爱走到户外玩，主要原因有以下几个:

(资料图片)

1.把孩子放心交给爸爸

我是一个比较安静的人，所以以我的个性不太可能带着孩子出去蹦蹦跳跳。

但是孩子爸爸胆量大，精力也旺盛，他虽然因为工作原因不能时时陪伴孩子，但是只要有时间陪伴的话就会高质量陪伴。

我记得我娃小的时候，有段时间胆量特别小。但是爸爸会带着他们去走单杠、爬高空绳索、游泳、打球等。

在爸爸的陪伴下，他们从未受过伤，还体会到了运动的快乐。

因为体验到快乐，所以愿意参与更多活动。参与活动越多，他们就越快乐越自信，也就更愿意去尝试。

渐渐地，他们在面对海盗船、过山车等有些难度的项目时，也能轻松应对。

所以，想让孩子爱上户外运动的最好方法之一就是把孩子交给他爸爸，然后让他爸爸带着他们疯狂玩起来。

如果总是跟孩子窝在家里，不走出去体验户外生活，他们没有条件和理由爱上户外的一切，包括户外运动。

所以，一定要找时间带孩子走出家门口，去到大自然的怀抱里进行奔跑、跳跃、旋转。

除了带孩子走出去以外，孩子在玩的过程中，我们要给予适当的辅导，大部分时候要选择放手和信任，让他们自由探索。

只有他们真正融入运动中，才能体会到运动的趣味，摸索出运动的技巧，学习到运动背后的知识和技能，而这些东西能辅助他更好地玩转各项运动。

就拿游泳这件事来说，他们一开始下水的时候是惧怕的，但是经过正向引导，他们敢带着游泳圈下水，再后来请游泳教练教了基础操作方法以后，他们敢脱掉游泳圈，干脆利落地跳进游泳池里玩耍和简单游泳了。

在他们玩水的过程中，我们大人只起到监护作用，保证孩子安全，其它时间就交给他们，让他们自己或研究、或随心所欲玩耍。

充分信任和敢于放手的结果是孩子对户外运动兴趣越来越浓厚。

最后，我们介绍几样特别适合孩子玩的户外运动:

骑自行车是孩子们喜欢的运动。

我们只需要给孩子配好自行车和护膝等基本安全装备，然后找一块安全平坦广阔的地方，让孩子自由即可。

乒乓球、羽毛球、篮球、足球等常见球类运动，是孩子们喜欢，又容易执行的项目。

孩子们在比赛和运动中对抗、碰撞、学习和强壮。

游泳对体能消耗比较大。常游泳的孩子，食欲大开，睡眠质量也会好很多。

我娃那段时间天天练习游泳，游完以后就吵着饿了，而且天天睡觉可香了。

如果这样坚持下去，对孩子长身体也大有益处。

爬树、爬绳索、少儿攀岩等攀爬类运动，是锻炼孩子手眼脚乃至全身协调能力。

孩子在攀爬的过程中，通过不断尝试，以及不断解决困难，获得自信和勇气。

除了以上几点，还有露营等很多有趣的户外运动项目，非常适合孩子玩耍。

如果大家愿意的话，可以分享下，让更多人参与进来，享受运动的快乐。

注:图片来自网络侵删。

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